nt 불면증 치유법

_*2 nt 불면증 치유법
잠자려는 욕심이 오히려 잠을 못자게 막는다. 마음이 육체를 지배하려고 하면 육체가 마음의 지배를 거부한다. 잠자려는 마음을 비우고 육체가 잠을 자든 말든 내버려 두어야 한다.